Cómo sacar provecho a la sesión de PSICOTERAPIA?
Asegúrate de sentirte cómodo con tu terapeuta de lo contrario busca otro terapeuta.
Enfócate en la terapia, es más efectiva si participas activamente.
Sé abierto y sincero, el éxito de la terapia depende cuanto colaboras para compartir tus pensamientos, sentimientos y experiencias.
Evita saltar las sesiones ya que esto interrumpe tu progreso, cumple con disciplina tu tratamiento.
Expresa todo cuanto quieres hablar, si hay algún tema que te incomoda decir cuéntaselo a tu terapeuta.
Haz las tareas, ayudan a poner en práctica lo que has aprendido en las sesiones, los resultados dependen en mucho de los casos del compromiso que tengas contigo mismo.
@olgagutierrez01
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