Vivo cómo como. .
. ?
Nutrimoción
Descubre a través de esta
experiencia la armonía que existe en tus
emociones, los alimentos y a su vez
mejorar tu calidad de vida, el consumo de alimentos adecuados para la mente
incrementa el cociente intelectual, mejora el estado de ánimo y la estabilidad
emocional. También refuerza la memoria y mantiene la mente en forma.
La forma de comer afecta a nuestra
forma de pensar y de sentir, pero también nuestras creencias, pensamientos y
emociones influyen en la elección de los alimentos que consumimos. Por lo tanto
para un correcto funcionamiento de nuestra mente tenemos que trabajar en ambos
sentidos que desarrollaremos en este taller
|
“Que
tu medicina sea tu alimento y tu alimento sea tu medicina” Hipócrates.
|
En este Taller
Vivo cómo como…?
Tendrás la oportunidad de
Descubrir cómo influyen las emociones en la
forma de alimentarte
Este taller va dirigido a todas aquellas personas
que están interesadas en saber cómo las emociones afectan a la hora de
alimentarnos y por el contrario como nuestra alimentación afecta nuestras
emociones.
El
objetivo de este es entender la importancia que tiene nuestra forma de
alimentarnos ya que esta afecta a nuestro estado de ánimo, y por otra parte
cómo aquello que nos afecta de forma negativa es capaz de influir en nuestra
forma de comer. Una vez tengamos integrados estos dos puntos, se darán las herramientas para ser capaces de
aplicarlo
Contenido del taller:
·
Meditación
·
Conversatorio
·
Dinámicas
·
Alimentación consciente: Porqué
comemos? lo que necesito y lo que deseo
·
Nuestro estómago es un segundo cerebro?
·
El deseo por comer: en exceso, salado,
dulce, snacks, y/o bebidas estimulantes
·
La ansiedad emocional, las emociones en
nuestro plato
·
Estrés y alimentación, la ansiedad
mental y el aburrimiento
·
Mis herramientas: La pasión de la vida,
el poder del agradecimiento
·
Tip`s para aprender a comer sencillo,
económico, nutritivo y equilibrado, según situación país
·
Nuestros tres cuerpos:
físico, emocional y mental
§
Lo que necesito y lo que deseo.
§
Nuestras carencias
§
Conexión entre órganos y emociones
§
Hábitos saludables
§
Escuchar nuestras emociones
§
Origen emocional del sobrepeso
- Conciencia alimentaria
- Nuestra energía y nuestra alimentación
- Mitos y realidades de las grasas y sus consecuencias
- Creencias limitantes del sobrepeso
- Qué podemos hacer para mejorar nuestra relación con la comida
- Obtener el manejo de las emociones y su relación con la alimentación
REQUISITOS:
·
Asistir con Ropa Cómoda
·
Haber depositado la totalidad de la inversión del
taller
·
Traer almuerzo (de lo que consumen habitualmente)
para una actividad personalizada
·
Muchos deseos de hacer cambios en tu Vida
SOBRE
NOSOTROS:
Santiago
Guaramato:
Lcdo. Administración, Maestría Internacional en Ciencias
Gerenciales, Especialista en Crédito y Cobranzas.
Actualmente estudiante de: Diplomado Gestión Social en Nutrición
(I.N.N.) y Locución U.C.V.
Representante de catering.sg.sc, servicio de catering delivery en
instituciones públicas y privadas, eventos y talleres de crecimiento personal y
espiritual.
Presencia en radio y T.V. con temas de alimentación holística,
terapéutica, saludable, afrodisíaca, negocios y emprendimiento.
Olga
Gutiérrez:
Consteladora
Familiar (CUDEC – México), Terapeuta
Certificada Internacional en BGV N° V141 (Madrid), Terapeuta en Hipnosis
Clínica Reparadora (Madrid), Psicoterapeuta Internacional, MSc. en Programación
Neurolingüística (CIDEC – Curazao), Diplomado PNL (Practitioner-Master y
Trainer), Profa. Universitaria a Nivel
de Maestría y Pregrado, Especialista en Educación Técnica, Profa. Educación
Integral
Facilitadora
de Talleres y Retiros, Conferencista, Presencia en radio y TV con temas
variados relacionados con Salud Mental, Emocional y emprendimiento
Coordenadas:
Plaza Venezuela – Caracas
Bienvenido (a)!!!
Eres lo que comes. ¿Qué te gustaría ser?-
Eres lo que comes. ¿Qué te gustaría ser?-
Julie Murphy.
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