Taller Creciendo y Controlando las Emociones

Habilidades prácticas para el Control Emocional:

Se entiende por control emocional regular o transformar eventualmente estados anímicos y sentimientos cuando éstos no son convenientes en un evento dado.

Debemos conocer nuestros sentimientos y ajenos para poder entender el del otro y así ayudarnos a controlar mejor nuestros impulsos.

Sabiendo llevar nuestras reacciones emocionales y pudiendo sustituir el bosquejo de conductas primarias las que están arraigadas biológicamente en nuestra naturaleza siendo parte de nosotros, lo que hagamos con nuestras emociones, el hecho de manejarlas en forma inteligente, depende de nuestro nivel de Inteligencia Emocional así que te invitamos a adquirir herramientas de CONTROL EMOCIONAL ya que no las podemos elegir, no se pueden simplemente desconectar o evitar pero si conducir (Gutièrrez, O. 2013)

Meditaciòn Pachamama

Porque no están y no estamos solos, porque la tierra es hogar, espacio de miles de millones de seres humanos, casa que sufre y nos sufre, que habitamos y nos habita, que nos respira en lo más luminoso y en todas las sombras que somos. “Somos granos de maíz / de una misma mazorca / Somos una sola raíz / de un mismo camino”, cantan los versos del poema “No están solos,” de Thaayrohyadi, escritor y poeta de la Nación Otomí (México).

Para que la Madre Tierra / no muera / volvamos a danzar / alrededor del Sol / y de la Luna / la danza del cóndor / la serpiente / el venado / dejemos que nuestros corazones / se desborden en cataclismos / y engendremos el vacío / con nuestras palabras / dialoguemos en círculo, en el día / y en media luna, en la noche”, implora el poeta Ariruma Kowii de la Nación Quechua (Ecuador).

Cuando vengas a nuestra tierra, descansarás bajo la sombra de nuestro respeto. Cuando vengas a nuestra tierra, escucharás nuestra voz, también, en los sonidos del anciano monte. Si llegas a nuestra tierra con tu vida desnuda seremos un poco más felices... y buscaremos agua para esta sed de vida, interminable”. Vitorio Apushana (Wayú – Colombia).

Bailando entre Sabiduría: Nivel I Reiki: El Despertar

Bailando entre Sabiduría: Nivel I Reiki: El Despertar: En este nivel, se enseña el origen y principios del Reiki, también se recibe instrucción práctica para el sencillo y profundo método del...

Nivel I Reiki: El Despertar

En este nivel, se enseña el origen y principios del Reiki, también se recibe instrucción práctica para el sencillo y profundo método del auto tratamiento, tratamiento a otras personas, animales y plantas. Equilibrado de los centros energéticos. El practicante Reiki, al ser un canal de la energía, eleva la intuición y su conciencia. Se otorga Certificado y Manual del Primer Nivel.

Yoga y Meditaciòn

Salud

      Equilibrio     

           Serenidad

                  Paz Interior

Martes y Viernes: 8:00 a 9:00 am

Martes y   Jueves: 5:15 a 6:15  pm

                            6:30 a 7:30 pm

Mensualidad: 350 Bs

Clase libre:     70 Bs

Instructoras:

Ivonne Egui

      Emperatriz Achuelos

                                   Av. Bolívar, Quinta Santa Clara, Urb. Washington

                                    El Paraíso – Caracas. 02124616856 - 04127329047

Beneficios de la Pràctica del YOGA

• Mejora la circulaciòn y el drenaje linfàtico
• Bienestar fìsico y mental
• Descenso de la hipertensiòn  y el stress
• Combate la tristeza y la depresiòn
• Ayuda a bajar de peso y controlar la ansiedad
• Concentraciòn, equilibrio y alineaciòn corporal
• Relajaciòn y concentraciòn en el aquì y ahora
• Mejora la funciòn del sistema inmune
• Capacidad respiratoria
• Antiestreñimiento
• Paz mental, calma   los  pensamientos negativos y mejora el autoestima

Bailando entre Sabiduría: Jornadas de Sanaciòn en el G. I. Santa Clara

Bailando entre Sabiduría: Jornadas de Sanaciòn en el G. I. Santa Clara: Es una técnica japonesa que consiste en nivelar el flujo de energía que corre en nuestro cuerpo a lo largo de la columna vertebral. A esta...

Jornadas de Sanaciòn en el G. I. Santa Clara

Es una técnica japonesa que consiste en nivelar el flujo de energía que corre en nuestro cuerpo a lo largo de la columna vertebral. A esta energía se le conoce con el nombre de energía vital y es la responsable de mantener el cuerpo del ser humano en perfecto estado de salud en su trilogía, mente, cuerpo y espíritu. Si esta energía vital no fluye a un ritmo específico, en alguno de los campos energéticos del cuerpo o chakras, enseguida surge la somatización o el malestar. Sirve para eliminar el estrés, sanar dolencias y enfermedades, aportándonos paz y felicidad, a la vez que armoniza nuestro cuerpo y espíritu.

Alineaciòn de Chackas

Tu cuerpo, tu espejo 

Tu cuerpo es el retrato de tu vida cual espejo e inicia en tu conciencia.

 Todo lo que acontece en el andar de tu  vida  y todo lo que pasa, sucede o acontece en tu cuerpo, empieza con algo que radica en tu conciencia.

Tu conciencia es quién tu eres en la maestrìa de tu SER.

Tu eliges que pensamientos aceptar y cuales rechazar. Tu decides que pensar y qué sentir. Cuando la toma de estas decisiones deja un estrés residual, se experimenta rigidez   como si estuviera en nuestro cuerpo físico. Sabemos que esta angustia crea síntomas. Pero la pregunta mas interesante es ¿Què tensión crea cada manifestaciòn? ¿Què tan competente soy para medir  este proceso?

Alineàte... Conòcete...Medita

Tienes la oportunidad de reconocer tus propios recursos viendo a traves de tu cuerpo fìsico, mental y espiritual como un mapa de conciencia  relacionando cada sìntoma especìfico con las formas concretas de ser (Autor: Olga Gutièrrez, Abril 2013)