Habilidades prácticas para el Control Emocional:
Se entiende por control emocional regular o transformar eventualmente estados anímicos y sentimientos cuando éstos no son convenientes en un evento dado.
Debemos conocer nuestros sentimientos y ajenos para poder entender el del otro y así ayudarnos a controlar mejor nuestros impulsos.
Sabiendo llevar nuestras reacciones emocionales y pudiendo sustituir el bosquejo de conductas primarias las que están arraigadas biológicamente en nuestra naturaleza siendo parte de nosotros, lo que hagamos con nuestras emociones, el hecho de manejarlas en forma inteligente, depende de nuestro nivel de Inteligencia Emocional así que te invitamos a adquirir herramientas de CONTROL EMOCIONAL ya que no las podemos elegir, no se pueden simplemente desconectar o evitar pero si conducir (Gutièrrez, O. 2013)
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